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28 novembre 2012 3 28 /11 /novembre /2012 07:07

chouxflor.jpg

 

Ingrédients:

 

* 200gr de chou-fleur

* 1 oeufs

*2cas de persil

* Origan

* chapelure

* sel & poivre

* Paprika fort facultative

 

 

 

شفلور قرنبيط مقلي

المقادير


شفلور *

بيضة *

شابلور *

شوية ملح *

شوية بزار *

 شوية سودانية اختياريه او الفلفل الاحمر الحار *

زعتر *

معدونس *

زيت للقلي *


 

 

chouxflor---Copie.jpg

 

Préparation:

 

* Faire cuire les chou-fleur à la vapeur une 25 minutes

 

Saad-2372.JPG Saad-2373.JPG

 

*Battre l'oeuf en omelette et y ajouter le persil ciselé, origan. Saler et poivrer

 

* Plonger les choux-fleurs dans l'omelette au persil.

 

* Enduire de chapelure.

 

* Faire revenir dans une poêle huilée une dizaine de minutes.

الطريقة

 

.نقوم بغسل الشفلور جيدا ووضععة في الة البخار اوصلقه في الماء *


.ناخد بيضة ونضربها جيدا مع الملح الابزار الفلفل الاحمر المعدنوس والزعتر نخلط الكل جيدا *


.نغمس الشفلور في البيض تم شبلور ونقليه في الزيت *

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Published by Salma82 - dans Salades & Entrées
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commentaires

Culinaire Amoula 29/11/2012 03:12


Très appétissant! Yaatik saha! Bisous.

evelyne 28/11/2012 23:17


des bon beignetts humm!!! ils son bien réalisé bravo bonne soirée bisou

CARNET de recettes 28/11/2012 21:43


Hummm ca a l'air très bon tout ca ) au plaisir de te relire

choupette82 28/11/2012 16:03


oh quelle jolie recette ! cela doit être un vrai délice ! bisous

Valérie Franche-Comté 28/11/2012 12:05


Bien réconfortant par cette météo triste et pluvieuse chez moi
Agréable journée
Valérie.

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