Smoothie de Carottes عصير الجزر

 

Ingrédients:

* 2 carottes

* 2 bananes

* 1l de lait

* 1 yaourt

* sucre

المقادير :

* 2 جزر

* 2 موز

* لتر حليب

* سكر حسب دوق 

* دانون

 

Préparation:

* Éplucher et couper les carottes, les faire cuire dans l’eau.

 

* Mixer le lait, les carottes, les bananes, yaourt, sucre dans un mixeur.

* Servir frais

الطريقة :

* نقشر ونقطع الجزر ويسلق في ماء.

* نضع الكل في خلآط كهربآئي ونطحن يقدم بآرد.

Comments

[Maryse & Cocotte]

délicieux ce smoothie j'en suis sûre !

[Valérie Franche-Comté]

Elle est de rigueur par ces chaudes journées


Belle soirée
Valérie

[veropapilles]

Une bonne idée pour faire le plein de vitamines, et en ce moment, j'en ai bien besoin...

[melayers evelyne]

de la vitamine à l'etat pur et délicieux bisous

[matbakhi.over-blog.fr]

allah ya3tik assaha atba9 chahiya